La dépression est un trouble de la santé mentale qui comporte de nombreux sous-types. Pour ceux qui cherchent une définition simple de la dépression, elle peut être décrite comme une maladie dont les symptômes provoquent une baisse d’humeur, affectent le comportement, la capacité à prendre part aux activités quotidiennes et la joie de vivre. La dépression peut être légère ou grave, elle peut avoir ou non une cause spécifique et peut durer plus ou moins longtemps. Elle coexiste souvent avec d’autres problèmes de santé, comme l’anxiété, et affecte souvent la qualité de vie.
La dépression clinique est l’un des sous-types les plus courants, et ses symptômes sont une humeur dépressive persistante, des sentiments de désespoir et une faible estime de soi. Bien qu’il soit normal que les gens ressentent ces choses à certains moments, la dépression clinique est celle où la mauvaise humeur et les sentiments négatifs durent des semaines ou des mois.
Les autres types de dépression comprennent la maniaco-dépression ou la dépression bipolaire. Il s’agit des sautes d’humeur que présente une personne atteinte de trouble bipolaire après une période où elle se sent bien, ou maniaque. Il existe également la dépression saisonnière, dans laquelle une personne peut se sentir déprimée pendant les mois les plus sombres et les plus froids de l’année. Un autre type courant de dépression est la dépression post-natale, où les fluctuations hormonales et l’événement bouleversant qu’est la naissance d’un enfant peuvent entraîner une dépression chez les parents, hommes ou femmes.
Quel que soit le type de dépression, il existe des symptômes communs :
- humeur basse persistante
- pleurs
- sentiment de dévalorisation
- faible estime de soi
- manque d’énergie et fatigue être improductif
- manque de soins personnels ou d’intérêt pour l’apparence
- insomnie ou sommeil excessif anxiété pensées suicidaires
Parfois, il existe une raison précise pour laquelle une personne développe une dépression. Par exemple, cela peut être après un événement traumatisant de la vie, la perte de son emploi, une séparation ou un divorce. La dépression peut aussi être simplement causée par un déséquilibre des substances chimiques présentes dans le cerveau, comme la sérotonine et la dopamine. Il est également possible que la dépression soit héréditaire. Les personnes dont un parent ou un frère ou une sœur souffre de dépression sont plus susceptibles de développer ce trouble.
Si vous commencez à remarquer des signes de dépression chez vous, ou chez quelqu’un d’autre, il est important d’agir. La dépression répond généralement bien à de nombreux types de traitement.
Options de traitement traditionnelles de la dépression
Les traitements les plus courants de la dépression sont les médicaments tels que les antidépresseurs. Ceux-ci sont conçus pour améliorer l’équilibre des substances chimiques dans le cerveau, le plus souvent la sérotonine. Si les antidépresseurs peuvent être efficaces, ils mettent souvent plusieurs semaines à agir correctement, il peut être difficile de trouver le bon dosage et ils produisent des effets secondaires désagréables. Il n’est pas non plus possible d’arrêter de prendre des antidépresseurs sans les sevrer lentement.
La thérapie peut également être un moyen efficace de gérer la dépression, surtout s’il existe une cause spécifique. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou les thérapies par la parole peuvent aider une personne à mieux comprendre son état et à savoir reconnaître quand elle est sur le point de connaître un épisode de dépression. D’autres types de thérapie qui peuvent aider à soulager les symptômes sont les activités créatives et celles qui impliquent la socialisation avec d’autres personnes.
Un mode de vie sain, un régime alimentaire et un exercice régulier constituent également un moyen efficace de gérer la dépression modérée, et pourraient être tout aussi efficaces que les médicaments. Il existe également des compléments alimentaires qui aident à soulager les symptômes de la dépression, comme l’huile de CBD.
L’huile de CBD contre la dépression
Le CBD (cannabidiol) est un cannabinoïde qui provient des plantes de chanvre, et l’huile de CBD a une forte concentration de ce cannabinoïde ainsi que d’autres qui se trouvent également dans la plante. Le chanvre est souvent confondu avec la marijuana, car les deux plantes sont une espèce de cannabis. Cependant, les plantes de chanvre ne font pas planer les utilisateurs et elles ont de nombreux usages médicinaux et pratiques. L’huile de CBD est sûre et légale, et ses effets thérapeutiques font l’objet d’un nombre croissant de recherches.
De nombreuses personnes se tournent vers l’huile de CBD pour l’anxiété et la dépression comme alternative naturelle aux médicaments, ou pour réduire la quantité de médicaments nécessaires, et ses effets positifs sont étayés par la science.
Une étude de 20201 menée par l’université de Pittsburgh et l’université d’Augusta, aux États-Unis, a examiné les effets du CBD sur la dépression et a constaté que « le CBD stimule la plasticité synaptique et la neurogenèse, qui jouent également un rôle dans le développement et le traitement de la dépression. » La zone du cerveau connue sous le nom d’hippocampe est importante pour aider à réguler les émotions. Chez les personnes atteintes de dépression, l’hippocampe ne fonctionne pas bien et les nouvelles cellules (neurones) sont lentes à se développer. Le CBD a des qualités neuroprotectrices et pourrait aider à promouvoir la croissance des neurones dans l’hippocampe et améliorer la façon dont une personne équilibre ses émotions.
En plus de la dépression, de nombreuses personnes souffrent également d’anxiété, et les deux conditions coexistent souvent. Il a été démontré que le CBD apporte un soulagement significatif de l’anxiété, ce qui a également un effet positif sur les symptômes de la dépression.
Lorsque vous recherchez la meilleure huile de CBD pour l’anxiété et la dépression, il est toujours recommander de se procurer une huile de qualité supérieure auprès d’un vendeur de confiance. Cela vous garantit un bon rapport qualité-prix, un produit sûr et les meilleurs effets réparateurs.
Le dosage correct du CBD est également essentiel pour tirer le meilleur parti de l’huile. Comme tout le monde est différent, les gens réagissent à l’huile de CBD de différentes manières. C’est pourquoi nous pensons qu’un dosage personnalisé de l’huile de CBD est essentiel. Notre calculateur de dosage de CBD vous donne un dosage recommandé sur la base de vos données personnelles, ce qui vous évite d’avoir à deviner comment utiliser le CBD contre la dépression. Il vous suffit d’entrer quelques informations pour que vos résultats s’affichent sur votre écran et vous soient envoyés par e-mail.
L’huile de CBD, la dépression et l’anxiété restent un sujet qui suscite des recherches et des discussions, car de nombreuses personnes qui utilisent l’huile de CBD font état d’effets bénéfiques sur leurs symptômes. Des études initiales ont également montré des résultats prometteurs, ce qui donne du poids aux avantages du CBD et d’autres cannabinoïdes dans le traitement des problèmes de santé mentale comme la dépression.
Ce que vous devez savoir sur le CBD et la dépression
Qu’est-ce que la dépression ?
La dépression est un trouble de la santé mentale qui comporte de nombreux sous-types. Dans l’ensemble, la dépression se manifeste par une baisse continue de l’humeur, un sentiment de désespoir et un manque d’intérêt pour les choses qu’elle appréciait auparavant. Lorsqu’elle est grave, la dépression peut conduire à des pensées suicidaires, voire au suicide lui-même. Heureusement, avec un traitement approprié, beaucoup de personnes se remettent bien de la dépression.
Comment traite-t-on la dépression ?
La dépression répond généralement bien à des traitements tels que les médicaments, mais il faut du temps pour que les gens se sentent mieux. Il faut également faire un compromis entre le fait de se sentir mieux mentalement et celui de supporter les effets secondaires. Le régime alimentaire et l’exercice physique sont également importants pour gérer les symptômes de la dépression. Les suppléments tels que l’huile de CBD peuvent contribuer à réduire la nécessité de prendre des médicaments, ce qui permet d’éviter les effets secondaires indésirables.
L’huile de CBD aide-t-elle à lutter contre la dépression ?
Il a été démontré que l’huile de CBD est efficace pour traiter les symptômes de la dépression et de l’anxiété. Les qualités neuroprotectrices du CBD améliorent la façon dont les cellules du cerveau se régénèrent, ce qui aide à combattre la dépression. Les effets relaxants et apaisants du CBD améliorent également l’humeur et le bien-être.
Quelle dose d’huile de CBD dois-je prendre pour la dépression ?
La dose optimale d’huile de CBD pour la dépression dépend de l’individu et de la gravité des symptômes. Des facteurs tels que la taille et le poids doivent également être pris en compte pour trouver un dosage d’huile de CBD.
Sources :